สูตรอาหารที่ผิดปกติ

เซอร์ไพรส์ไก่หวาน

เซอร์ไพรส์ไก่หวาน


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เซอร์ไพรส์ไก่หวาน

ด้วยเวอร์มุตและทาร์รากอน

ด้วยเวอร์มุตและทาร์รากอน

ทำหน้าที่ 2

ปรุงอาหารใน 48 นาที (เตรียม 8 นาทีปรุง 40 นาที)

ไม่ยุ่งยากเกินไป

โภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
  • แคลอรี่ 440 22%

  • ไขมัน 22.2g 32%

  • อิ่มตัว 5.6g 28%

  • น้ำตาล 22g 24%

  • เกลือ 0.8g 13%

  • โปรตีน 28g 56%

  • คาร์โบไฮเดรต 25.8g 10%

  • ไฟเบอร์ 1.6g -

จากการบริโภคอ้างอิงของผู้ใหญ่

ส่วนผสม

  • ขาไก่ปลอดสาร 2 x 200 กรัม
  • กระเทียม 1 หลอด
  • องุ่นไร้เมล็ดคละสี 250 กรัม
  • เวอร์มุตสีแดง 100 มล
  • ทาร์รากอนสด 4 ก้าน

สูตรจาก

ส่วนผสม 5 อย่าง - อาหารง่ายๆและรวดเร็ว

โดย Jamie Oliver

วิธี

  1. เปิดเตาอบที่180ºC / 350ºF / แก๊ส 4.
  2. ใส่กระทะไม่ติดเตาอบด้วยไฟแรง ถูไก่ให้ทั่วด้วยน้ำมันมะกอก½ช้อนโต๊ะปรุงรสด้วยเกลือทะเลและพริกไทยดำแล้ววางด้านผิวหนังลงในกระทะ
  3. ทอดสองสามนาทีจนเหลืองจากนั้นบีบกลีบกระเทียมที่ยังไม่สุกด้วยส้นมือของคุณแล้วใส่ลงในกระทะ เลือกองุ่น.
  4. พลิกด้านหนังไก่ขึ้นเทลงในเวอร์มุตและนำเข้าเตาอบเพื่อย่างเป็นเวลา 40 นาทีหรือจนไก่สุกเหลืองและซอสเหนียวและลดลง
  5. เติมน้ำเปล่าลงในกระทะและเทน้ำลงเล็กน้อยเพื่อรับเศษเหนียวทั้งหมด เลือกทาร์รากอนและจาน


ดูวิดีโอ: เซอรไพรสแฟน ดวยชอไก! (มกราคม 2023).