ข้าวกะหล่ำผัดกุ้ง

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่ที่มีฝาปิดตรงกันบนไฟร้อนปานกลางถึงสูง โรยหน้ากุ้งด้วยผงกระเทียม เกลือ และพริกไทย เมื่อเนยละลายแล้ว ให้ใส่กุ้งลงไปผัดเป็นเวลา 3 นาที หรือจนเป็นสีชมพู นำกุ้งออกจากกระทะแล้วใส่ลงในชาม

ละลายเนยที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะในกระทะด้วยไฟปานกลาง จากนั้นใส่ไข่ที่ตีแล้วลงไปผัดจนเข้ากันดี ประมาณ 3 นาที โอนไปยังชามกับกุ้ง

ใส่ถั่วและแครอทลงในกระทะ ปิดฝา ปล่อยให้นึ่งเป็นเวลา 10 นาที เมื่อแครอทแทงด้วยส้อมได้ง่ายแล้ว ให้ใส่ข้าวกะหล่ำดอก น้ำมะนาว อะมิโนมะพร้าว น้ำมันงา และน้ำปลา ผัดให้เข้ากันแล้วนำกุ้งและไข่กลับลงในกระทะ ผัดในหัวหอมสีเขียว

จัดจานและโรยหน้าด้วยผักชี รับประทานร้อนๆ

ผัดกะหล่ำกุ้ง "ข้าว"

25 พฤษภาคม 2020 โดย Tracy | อัปเดต 28 พฤษภาคม 2020 โพสต์นี้อาจมีลิงค์พันธมิตร อ่านนโยบายการเปิดเผยข้อมูลของฉัน

คุณกำลังดูคาร์โบไฮเดรตของคุณ? ถ้าอย่างนั้น "ข้าวผัดกุ้ง" กะหล่ำดอกนี้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่จะตอบสนองความอยากข้าวผัดโดยไม่ต้องข้าว! มันอัดแน่นไปด้วยผักและสารอาหารมากมาย มันพร้อมแล้วใน 35 นาที และง่ายพอสำหรับอาหารค่ำในคืนหนึ่งสัปดาห์ คุณจะไม่พลาดข้าวเลย!

ฉันรักอาหารมื้อนี้ ความรัก. ไม่เพียงแต่จะมีสุขภาพดีอย่างเหลือเชื่อ แต่ยังง่ายมากอีกด้วย ใครจะรู้ว่าข้าวกะหล่ำดอกอร่อยมาก? ยังดีกว่าใครจะรู้ว่าคุณสามารถทำ "ข้าว" ผัดกุ้งกะหล่ำดอกได้